Твоя тренировка. Твоя форма.
Что главное в фитнес тренировке? Наличие самой тренировки и ее систематичность. Можно ли не обращать внимания на ту тренировочную форму которую вы одели? В принципе можно. Но качество тенировки и даже безопасность может пострадать. Подход к выбору формы начинается с:
Базового уровня.
- Самый низ. Универсальная обувь на шнуровке. Подходящая для бега и силовых упражнений ( приседаний выпадов и т.п)с устойчивой подошвой.
- Низ. Бесшовные леггинсы или капри из быстросохнущих тканей или с перфорациями для "дыхания". Лучше всего подходят модели где нет швов вовсе или нет заднего шва. Такая модель коварно не лопнет во время приседания. Ведь это не столько смешно и нелепо, но даже опасно выводит из равновесия во время ответственного упражнения.В крайнем случае внимательно тестируйте свои леггинсы и капри для тренировок, на предмет устойчивости швов.
фото Легги Базик Серые капри колор
Длинна низа выбирается индивидуально. Для силовых занятий и фитнеса шорты исползьовать не практично - в силу их открытости. Модели шорт подойдут больше для велотренировок или роликов. Так же менее удобны спортивные брюки. На упражнениях "жим ногами лежа" или при подъеме ног брючины могут сбиваться и мешать занятию.
- верх. Важным условием экипировки верха является спортивный бюстгальтер. Это могут быть деликатные модели с Н-образной формой бретель. Yoga BRA с Y- образными бретелями. или экстремально фиксирующие спорт БРА с Х образным перекрестом бретелей.
Н Бра беж У БРА беж Х бра актив беж черн
Самым важным в спортивном бюстгальтере будут факторы:
1. Удобство. Ни где не перетягивает и не натирает.
2. Безопасность. Не имеет костей и других корсетных конструкция способных травмировать.
3. Функциональность - не сползет во время сложного упражнения.
Подробнее о выборе спортивного бюстгальтера.
- самый верх. Футболка или майка? Это личный выбор. При этом за майку играет ее естественная способность к вентиляции
В базовом подходе спортивные комплекты подобраны по функциональному принципу. Налчие ярких цветов или принтов, может с играть даже отрицательную роль и отвлекать от тренировки.
Только ты форма и тренировка. Подход к одежде на тренировки можно разделить примерно на три группы:
Базовый подход. Удобные не дороие вещи с оптимальным набором функционала и технолгичности. Когда ты уверенна что спортивная форма не подведет. Не пойдет Мокрыми пятнами" не "пустит стрелку" и ( о Боже) не разойдется по шву во время приседа.
desing-collor уровень. Со временем базовый подход к спортивной форме может стать не достаточно ярким. Красивая спортивная форма дополнительно мотивирует на тренировки. А как сказано выше: самое главное в тренировке, это сама тренировка и ее систематичность. переходите на цвет!
Самый низ
Низ цветные капри или легенсы с дизайнерскими вставками.
Верх. Яркие спорт БРА. Которые можно использовать как самостоятельный элемент одежды или:
Самый верх. Использовать яркие и принтованные спорт БРА под легкие объемные майки.
Профессиональный уровень. Выбирая профессиональную экипировку начинающий или продвинутый пользователь рассчитывает на повышенное удобство. Это не всегда так. В большинстве случаев профессиональная экипировка рассчитана на достижение максимального результата или тренировки с максимальной интенсивностью. Редкий любитель имеет столь продвинутый уровень. Переплачивая за такую спортивную форму вы не получите желаемого "сверх комфорта" на уровне начального или продвинутого тренинга.
.
